冥想是什么意思

瑜伽冥想，就是活在当下，保持对周遭事物的觉知。对内心的各种想法都觉知到，而不跟随妄想跑。对外超然独立于外物。

瑜伽冥想，就是活在当下，保持对周遭事物的觉知。对内心的各种想法都觉知到，而不跟随妄想跑。

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